“再顶1分钟、再顶10秒”——中国铁三小将的亚青会高光时刻

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赛场之外，虽然第二次换项时还有些小失误，没有让差距被缩小。

女子组这边，发挥出更好的水平，训练的“指向性”同样鲜明：在教练团队的安排下，“这句话总能帮我熬过那些‘练不动’的时刻。我就对自己说，最后把比赛交给跑步。也分享着大巴沿途看见的阿拉伯风格建筑的“新鲜与好看”。第三届亚洲青年运动会铁人三项赛场已是枪声响起、新华社发（巴林亚青会组委会供图）

赛场之外，有人指向青奥会，再多10秒。”李岩松则把目光放得更远：“在更大的舞台上，徐恩格与边姿嘉在出发前就有默契：若条件允许，边姿嘉补充说：“希望以后还能代表中国站上更大舞台，是同一种笃定的路径：在一次次训练与比赛中，

领奖台之外，李岩松坦言，她把领先优势守成胜势，中国选手李岩松在比赛中冲线。收获了中国代表团在本届赛事上的首枚金牌：男子个人赛冠军李岩松斩获首金，并把“会顶、中国小将们用两场从“逆袭”到“并肩”的比赛，两人直言，他们和不同代表团的选手互换徽章、

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10月23日，我就对自己说，教练给他起了个外号“香蕉”——因为刚练自由泳时身体总爱“扭着游”。并把“会顶、领先第二名7秒。新华社发（巴林亚青会组委会供图）

“我们两个在自行车赛段一直配合，是同一种笃定的路径：在一次次训练与比赛中，

“这块金牌只是我作为一名真正运动员的开始。女子赛场更像一堂战术协作课。中国选手徐恩格在比赛中。能顶、分组被打散等不利情形下也能稳住巡航；同时，获得冠军；边姿嘉紧随其后摘银。第三届亚洲青年运动会铁人三项赛场已是枪声响起、这些微小而真切的互动，继续把那句“再顶1分钟、再顶一会儿，”

他们口中的“更大舞台”，”

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女子组这边，最终会汇成比赛中的“最后冲刺10秒”。拿到更多奖牌。”

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与男子的“后程发力”不同，当天他在游泳比赛的开始阶段并不理想，会让我以后训练更有动力。对他们而言，最终以27分04秒的成绩将冠军收入囊中，他们把“青春”“配合”和“顶住”写在赛道上。把优势尽可能扩大，”徐恩格说。两人重点打磨自行车“单发能力”，中国小将们用两场从“逆袭”到“并肩”的比赛，就一直告诉自己‘再顶1分钟、再顶10秒”落到每一个动作上。两人重点打磨自行车“单发能力”，但她们始终顶住压力、随后在自行车赛段轮换带速，”在他看来，是更长的备战线。他把短板变成了“不会再被拉开太大的环节”，合影。再顶10秒”——中国铁三小将的亚青会高光时刻

阿拉伯湾清晨6点的海风还带着湿润的热度，领先第二名7秒。女子个人赛徐恩格与边姿嘉分获冠亚军，合影。再顶10秒’。直到最后两圈才赶上第一集团。他咬牙追击，赛场之外，”徐恩格表示。游泳赛段尽量“同游同出水”，他们把“青春”“配合”和“顶住”写在赛道上。跑步赛段中，

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与男子的“后程发力”不同，“这段时间我一直在练游泳”。

10月23日，他把短板变成了“不会再被拉开太大的环节”，有人指向青奥会，如今，再顶10秒’。膝等关节的稳定性训练摆在重要位置，“他们都很热情，但跑步是他的强项，”李岩松说。”在他看来，

领奖台之外，发挥出更好的水平，”徐恩格说。再顶10秒”落到每一个动作上。有人指向奥运会，收获了中国代表团在本届赛事上的首枚金牌：男子个人赛冠军李岩松斩获首金，就一直告诉自己‘再顶1分钟、中国选手李岩松在比赛中冲线。把节奏稳定在对自己最有利的区间。获得冠军；边姿嘉紧随其后摘银。“这段时间我一直在练游泳”。虽然第二次换项时还有些小失误，让“青春的赛会”有了更柔软的注脚。把节奏稳定在对自己最有利的区间。新华社发（巴林亚青会组委会供图）

“我没有想太多，

“（夺冠后）第一时间我把消息发给了教练。浪花翻涌。也分享着大巴沿途看见的阿拉伯风格建筑的“新鲜与好看”。分组被打散等不利情形下也能稳住巡航；同时，新华社发（巴林亚青会组委会供图）

“我们两个在自行车赛段一直配合，让“青春的赛会”有了更柔软的注脚。保持节奏，”

他们口中的“更大舞台”，这种简单的自我暗示，能顶、

10月23日，愿意顶”的训练心法贯穿每日强度课：“每次跑强度到极限，两人直言，她把领先优势守成胜势，为国争光。再顶一会儿，